我最慘痛的便秘經驗--我是順暢主張新聞小尖兵
竟然會有這樣的事情發生，應該是年少時代的境遇吧。不過，XD的文章寫的不錯，而且有機會可以拿到「我的順暢主張」酵素正品一盒，便秘人人都有，我也要來參加！
本文章引用自此
當我還是在16歲的時候，養成一些不好的習慣，因為功課的壓力過大，每天飲食沒有規律，常常吃飯時不吃飯，隨便吃點餅乾等零食打發自己的肚子，水喝的也較少，後來久了，才發現便便不正常，無規律，最久的一次1周才1次，慢慢覺得精神不好，去醫院檢查，才知道有些便秘的症狀！醫生給了些建議，與您分享，目的就是讓我們都可以好好的善待自己，不管是忙是閒都一樣：
每天多喝些溫開水，吃飯要有規律，當然米飯和蔬菜是好東西，適量攝入，這些都是身體的必須品！
健康的腸道以及肝膽對於排除體內毒素的重要性--我是順暢主張新聞小尖兵
腸道以及肝膽都是人體重要的排毒器官，任一出現問題，身體毒素就無法正常排出體外，進而引致各種疾病。
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肝膽負責體內數百種以上的生化工作，幾乎所有於腸道吸收的營養素，都必須經過肝臟進行解毒、合成、分解、分泌、儲存轉換和代謝，才再輸送供應人體細胞所需。此外肝臟可將毒素轉化成毒素較少或者無毒的物質，再以尿液與膽汁排出。因此肝臟是人體內臟的最重要的解毒及排毒器官。但由於肝臟缺乏神經，當出現肝功能症狀時，通常都沒有自覺症狀，到自己真的察覺時往往已到了很嚴重的情況。故肝臟有[沉默臟器]的別名。
准媽媽便秘原因--我是順暢主張新聞小尖兵
懷孕後，准媽媽為了寶寶的健康成長，吃了許多營養食品，進食大量高蛋白、高脂肪的食物，但這些食物有時過於精細，去掉了其中對腸道有益的膳食纖維。而蔬菜的攝入不足，胃腸道內纖維素含量不夠，不利於食糜和大便的下滑，從而容易造成便秘。
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懷孕第4個月起,食物通過准媽媽胃腸道的時間明顯延長。通過時間常受血中激素的調控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時間延長;胃動素則相反，它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。懷孕後血中孕酮增加近80倍以上,胃動素的含量卻下降,致使胃腸道蠕動慢,食物通過胃時間長,自然容易發生便秘。
便秘對女人的危害--我是順暢主張新聞小尖兵
便秘影響美容
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
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長期便秘危害多--我是順暢主張新聞小尖兵
便秘是一種症狀。活動少腸蠕動緩慢、飲食過於精細、飲水少、果蔬攝入不足、焦慮、憂傷、生活不規律以及服用鎮靜劑、鈣片、抗高血壓和利尿藥物等都可引起便秘。尤其是老年人，由於生理機能減弱，消化系統功能降低，腸道粘液分泌減少，腸胃功能失調等原因引起便秘。
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長期功能性便秘對健康會造成危害。糞便乾燥，排便困難，可造成肛裂出血、痔瘡、梗阻、直腸炎，重者可引發腸胃功能紊亂甚至結腸癌。糞便滯留消化道，有害毒素被腸道吸收，會出現食欲不振、腹脹、噁心、眩暈、記憶力下降等。因排便時用力屏氣增加腹壓，有心腦血管病者常會誘發心絞痛、心梗、腦中風等。因此，長期便秘的中老年人必須引起重視。
便秘危害不可小視--我是順暢主張新聞小尖兵
便秘是一種常見的腸道疾病，往往容易被大家給忽視掉了，其實很多肛腸疾病都是從便秘開始引起的。便秘給大家的身體會帶來很多的危害，具體的危害我們一起來看看下面的介紹。
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便秘的危害有哪些
塔羅的閱讀並不等於算命，雖然兩者同樣能夠為我們作出某程度上的預測，然而兩者的運作，是基於兩個完全不同的系統。
塔羅牌的圖像，描繪我們心中的風景和人物。塔羅的系統、牌陣設計，就仿如一幅地圖。我們漫遊人生路上，於不同的階段，會遇上不一樣的風景，不一樣的人和事。
假設，人生旅途之初，我們隨身行理就只有意識。然後我們的意識，令我們有了感覺。身處於無邊無際的世界，我們的感覺為我們作決定，選定了我們人生路的方向。我們沿著無形而既定了的路線行走，無論走得快一點，還是慢一點，在既定了的路線上，我們還是會遇上一些既定了的景物。當日月無光，我們會拿出地圖來查看，地圖上面描繪了世界的大綱，除了我們走過的路線，還有我們即將到達的目標。宏觀一點，我們還可以看到其它無窮無論的路向和路標。按照地圖上的顯示，我們既可探知前路，亦可重劃我們的方向。
電機系校友孫大衛分享愛心 金士頓創辦人捐助原住民學生 -我是大同大學新聞小尖兵
國際知名記憶體大廠金士頓科技（Kingston）創辦人孫大衛（David Sun），為本校電機工程學系62級校友，日前捐出1.8億元台幣，資助馬偕醫護專校原住民學生。孫學長不僅創業有成，愛心更是不落人後，除此次捐助原住 民學生，之前亦曾捐款大同母校成立清寒獎學金，將愛心化為實際行動，為學弟妹之楷模。
孫大衛學長考量去年八八風 災衝擊原住民部落，災後重建不能只有硬體建設，也應重視醫療與教育，因此捐助1.8億元給馬偕醫護管理專校，推動「原住民家庭翻身教育計畫」。該計畫每學 期提供40名原住民學生學雜費、書籍費、制服費、住宿費、生活補助金，並輔導課業、考證照及就業，學生畢業後需回到部落或附近醫療院所服務至少兩年，藉此 增加原住民家庭子女受教機會，培育出的學生能返鄉服務族人。
1987年孫大衛校友與杜紀川先生兩人在美國創辦金 士頓科技；1996年，當台灣對分紅配股還不普遍，他們就在公司尾牙當場拿出1億美元分紅給所有員工，因此被稱為最大方、最能領略分享的企業家。由於員工 福利優渥，金士頓曾被票選為全球最受歡迎企業第一名；而「分享」與「信任」則是孫學長經營企業的重要哲學。孫學長個性豪爽，愛交朋友，重視道義和信用，在 公司經營管理上，把員工當成朋友看待；在商場上，則是把客戶當成同甘共榮的夥伴，維持長久的合作關係。
孫大衛學 長旅居美國，但他的「愛台灣」則是業界有名。當年金士頓為加強推展亞洲地區業務，孫學長特地選定回台灣建廠，在竹科成立遠東金士頓公司，開始將製造重心移 到台灣。2004年國內總統大選因三一九槍擊案，造成社會爭議，甚至釀成流血衝突，孫大衛不忍社會動盪內耗，希望風波早點落幕，因此自掏腰包捐了新台幣一 億元作為選舉驗票費用。孫學長不只一次提及退休要搬回台灣，這次捐款1.8億資助原住民學生，更是希望改善部落生活可以向下紮 根。
本校與達梭系統成立國內第一所「CATIA訓練中心」 培育3D設計人才 -我是大同大學新聞小尖兵
本校與3D設計軟體大廠法國達梭系統（Dassault Systemes）成立「CATIA訓練中心」，為國內第一所成立「CATIA訓練中心」的大學。本校將與達梭系統進行產學合作，除培育CATIA設計人 才、師資培訓、資格技術認證、協助企業人才媒合、業界實習、安排業師專家到校演講，未來亦將配合達梭設計獎，並成為培訓重點單 位。
本校與達梭系統成立國內第一所「CATIA訓練中心」，獲得聯合報、中廣、教育廣播電台的採訪報導，而機械 系吳俊瑩老師與機械系86級系友崔正昌先生即為此一產學合作案的推手；其中，崔正昌校友目前任職達梭系統技術顧問。崔正昌校友深刻體驗CATIA對工業設 計產業的重要性，主動以軟體產品回饋母校，進一步促成本校CATIA訓練中心的成立，目前設置於機械工程學系電腦教室。未來CATIA訓練中心將成為設計 人才培訓重鎮，通過CATIA課程將核頒結業證書，並提供資格技術認證。同時訓練中心也將協助培育CATIA種子講師，並吸收業界優秀講師到校任教。此 外，達梭系統也將本校列入在台灣的產學合作重點對象，協助本校學生進行企業人才媒合，協助安排到業界實習、聘請業師專家講座，並成為達梭設計獎之招募及培 訓重點單位。
達梭系統旗下的CATIA是一套有效整合CAD/ CAM/ CAE/ PLM的電腦輔助設計軟體，CATIA的優勢在於整合電腦輔助設計系統，縮短研發時程，讓設計與產製單位在同步處理時有更好的效益。廣泛應用於消費性電 子、航太，汽車、機械等產業。時下新問市且最吸引人注意的新產品都是以CATIA進行設計，包括北京奧運主會場「鳥巢」體育館、華碩小筆電Eee PC、納智傑Luxgen智能汽車等，甚至目前全球汽車業至少有80%皆採用CATIA軟體。
除了3D設計之 外，亦可以進行虛擬實境VR（Virture Reality）的模擬，其所包含模組可因應工業設計的完整需要。目前全球約有15000所學校採用CATIA當作教材，但國內開授CATIA課程的學校 卻寥寥可數，本校則是國內第一家成立CATIA訓練中心的學校。
活力大同創新局 全校運動會 師生總動員-我是大同大學新聞小尖兵
本校98學年度運動會將於5月22日登場，體 育室、學務處、學生會等單位都傾全力策劃籌辦，讓今年活動比以往豐富多樣，更有趣、更好玩。今年運動會不僅首度引進漆彈競賽，破天荒將尚志教育館後方草坪 劃為射?戰區；「一決聲負」則是挑戰大聲公的大嗓門與K歌之王的耳朵敏銳度。歡迎全校師生前往參加，一起為參賽者加 油！
全校運動會自上午9:00開始，以舞龍舞獅「祥獅獻瑞」表演揭開序幕。開幕典禮由校長朱文成親自主持，並邀 請多位貴賓、校友蒞臨，共襄盛舉。緊接著熱舞社、吉他社、國術社與扯鈴的表演之後，即開始當天各項競賽活 動。
10:00-10:50「壘球九宮格」採計時賽方式，每組球數30顆，投擲距離為20公尺，隊員輪流於規定 區域內將壘球投向壘球九宮格配分板，先將所有號碼牌擊落者獲勝。11:00-12:00滾球接力賽採兩人一組方式進行，起點至折返點距離為40公尺，交接 區皆由起點出發。此外，傳統經典賽事，不容錯過，包括11:00-12:00滾大球接力賽、12:00-13:00籃球邀請賽、14:00-15:00躲 避球比賽、14:40-15:10大隊接力比賽，歡迎師生到場加油。
首次舉辦的「生存遊戲－漆彈大賽」，由於報 名人數爆滿，因此分成上午10:00-12:00與下午13:00-15:00兩階段進行。漆彈比賽採分組對抗，每組3隊，7人為一隊，5分鐘內將子彈擊 發完，擊中對方隊員頭部得2分，其他部位得1分，積分高的隊伍獲勝。雖然漆彈不具殺傷力，但仍提醒參賽者需遵照比賽安全規則，在場上未經教練指示不可擅自 拆下安全面罩、比賽結束離場檢測前亦不得調整或拆卸身上之配備；比賽暫停時所有場內球員應保持在原來的位置及姿勢，不得觸發射擊或移 動。
「近來歐美、日本及國內的醫學專家也陸續發表喝茶的好處，例如日本東京家政學院短期大學桑野和民助教授研究發現，喫茶葉（尤其是綠茶）可預防動脈硬化和心臟疾病；美國化學學會提出綠茶具抗癌功能；台大醫學院生化研究所林仁混教授發表茶葉有防癌作用等等，更使得「茶事」備受矚目。
新光醫院營養師陳淑美指出，茶是中國特有的文化，歷史上有一段有關茶的傳說是「神農嚐百草中毒，飲茶而解其毒」，從此，茶葉不但入藥，而且成為日常生活中不可少的飲料。茶葉中含有的特有成份和功效包括：咖啡因（提神強心）、兒茶素類（抗氧化降低膽固醇）、維生素（包含維生素Ａ、Ｅ、B1、B2及Ｃ等，能補充維生素）、礦物質（富含鉀促進血鈉排除，預防高血壓）、黃酮醇類（消除難耐的口臭）以及皂素（抗炎）、γ－銨基酪酸（降血壓）等。
因此，行政院農業委員會也綜合國內外學者研究報導，將飲茶的功效歸納為下列八項：一、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力；二、利尿；三、降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白；四、預防蛀牙；五、強化微血管；六、抗菌作用；七、抗細胞突變作用，防癌作用；八、減緩衰老作用等。
雖說茶葉有這麼多好處，但並不是人人都適合飲茶。陳淑美營養師表示，腸胃不好、胃虛或寒涼的人，早上切忌空腹喝茶，以免影響腸胃功能，妨礙維生素B2和鐵質的吸收，引起胃痛，也會增加腎機能的負荷。對於腎機能不太好或腎虧者不宜飲用過多的茶，尤其是晚飯後和睡覺前。即使是正常人，在睡前這段期間多喝茶會增加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。陳淑美營養師說，茶鹼本身有很強的利尿作用，老人家和體弱者夜間更不應飲濃茶。
三歲以下兒童及女性月經期間、懷孕和哺乳期間不宜喝茶，否則易形成缺鐵性貧血。餵母奶的產婦，茶更會妨礙母乳的分泌。此外，服用避孕藥期間不宜飲茶，尤其是服藥前後的四小時內，因茶中的單寧酸會降低藥效，使藥物難以溶解和吸收。至於有高血壓或心臟病患者，陳淑美營養師則是提醒不可飲濃茶，以防有興奮成分，導致危險。
