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　　據新華社電昨天是“立夏”。天文專家表示，立夏后天氣炎熱，日長夜短，晚間睡眠不足，人體經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。

　　提醒大家，此時得要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己工作計劃和生活節奏，適當地減緩速度，並留有一定余地。注意戒躁戒怒，做到心靜。

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